| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 猪脚花生汤热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡,相当于水中柔软体操255分钟消耗的热量240 | |||||
1、将洗好的猪脚过一遍热水，捞出来后再洗一遍冷水就可以放到瓦罐里熬
2、花生也要过一遍水，别问我为什么，长辈说的
3、等水开了以后关到小火慢慢熬，最少半个小时以上才出味
4、放点盐就可以上吃了
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、预防高血压、补脾等功效；可与芹菜、毛豆、豆浆搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、丰胸、保湿等功效；
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