| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 花朵曲奇，不一样酥香热量/卡路里2825千卡 | |||
 热量2825千卡,相当于踢踏舞589分钟消耗的热量288 | |||||
1、室温融化的黄油加入糖粉（我的白糖粉不够了，我用了少量红糖粉）
2、用打蛋器打蓬松
3、加入淡奶油继续打发
4、低粉和盐混合过筛，拌入打发的黄油里，用刮刀翻拌均匀，装入裱花袋
5、挤花
6、烤盘放入烤箱中层，160度烤至上色即可
7、出炉冷却即可食用
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、治肝顺胃等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、除口臭等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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