| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 整个洋葱汤,我就是个大写的奇葩存在热量/卡路里636千卡 | |||

1、将洋葱的根部切掉,这样待会儿可以保证洋葱能端坐在锅里。

2、将切好的洋葱放入锅中

3、倒水,再把培根撕成小块放入锅里。

4、放上香叶和一点点百里香。

5、盖上锅盖,大火烧开。

6、然后转小火煮30-40分钟,这道菜就做好啦。

7、到底味道怎么样呢,你要不要试试?反正我是把一碗都喝光啦。
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补钙、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苹果、猪肉、猪骨搭配;与小龙虾、黄豆、河虾相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、开胃、消食等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1