| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 95千卡 | 318千卡 | ||
| 葡萄糖 | 克 | 205千卡 | 409千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 桂花冰心绿豆糕热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡,相当于深蹲308分钟消耗的热量240 | |||||
1、去皮绿豆提前一晚泡好，上锅蒸40分钟。就可以压成泥啦！
2、锅里放油
3、黄油融化后倒入绿豆泥翻炒
4、加入各种糖类翻炒，糖类的量根据自己口味调配
5、翻炒能成团，不沾锅后就关火，放凉
6、可以用模具压出自己喜欢的造型
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、健体等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
葡萄糖的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有去燥、补脾益气、生津等功效；
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