烤红薯的热量和减肥功效

1、随便选一个红薯，小一点的，比较好烤。

2、将红薯洗干净，我是一边用毡子，一边开水龙头洗的，把红薯上的泥都洗干净，洗干净后在烤盘上铺上一层锡纸，将洗好的红薯放上去。

3、先将烤箱预热，上下温度都为230°C，五分钟，然后将烤盘放入烤箱中层，上下温度同样为230°C，60分钟左右。现在我们就坐等吧。

4、终于好了，超级香，整个屋子里都飘着红薯的甜味。