| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 烤红薯片热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于爵士乐健身操153分钟消耗的热量360 | |||||
1、红薯切片
2、刷少量的油。用铝箔包好。（分个，可不刷油）
3、上下火150°8分钟。（切的厚的童鞋要多烤一会儿。^_^）
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、通便、益气力等功效；可与猪排、大米、猪小排搭配；与玉米、仔鸡、青蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、肝胆病、润肠等功效；
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