| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 1335克 | 草莓淡奶油蛋糕处女作热量/卡路里4907千卡 | |||
 热量4907千卡,相当于上厕所4907分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备材料
2、戚风切片，因为当时家里没有切片刀，在网上学了用线，但是感觉切出来不算好，又果断入了切片刀
3、淡奶油加白砂糖打发至明显纹路不流动状态…因为是新手总担心打过了，停下来观察了好几次哈哈，准备裱花嘴，家里只有八号裱花嘴和叶子的
4、抹一层淡奶油然后放上芒果
5、再抹上一层淡奶油
6、盖上另一层戚风然后抹面，我抹的太垃圾了，但是上面要装饰就凑合了
7、这个步骤忘拍抱歉，因为裱花折磨了我所有的耐心，好不容易成品能看，用八号嘴如图在四周裱花，然后放上草莓，最后撒上糖粉就好，裱花从中间下手，挤一圈就好
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、治疗便秘等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、治便秘、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进胃肠蠕动、大便秘结等功效；可与玉米、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、解盐卤毒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
