红枣黑糖姜茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、抗炎、降血压等功效；可与鲤鱼、冬瓜、黑木耳搭配；与牛奶、虾皮、海蟹相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、发汗解表、驱散寒邪等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补中气、促进血液循环、缓中等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛奶、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；