迷迭香嫩烤小羊排的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、治疗高血压、预防高血压等功效；可与五花肉、猪肝、松子搭配；与虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

孢子甘蓝的热量23千卡（每100克）；具有预防感冒、抗衰老、补肾壮骨等功效；可与青椒、鲤鱼、紫菜搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛腥提味、解毒等功效；

迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提神、止痛、消除胃气胀等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、促进消化、降血糖等功效；可与粳米、玉米面、武昌鱼搭配；与鸭肉、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；