| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 微波炉牛轧糖热量/卡路里1680千卡 | |||
 热量1680千卡,相当于排舞373分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好材料
2、微波炉加热一分半钟，加入一些熟黄油
3、加入与棉花糖等量的奶粉，还有熟花生碎，搅拌
4、千万不要用保鲜膜用不粘的防油纸将牛扎糖擀平。
5、切块儿，可以在网上买糖纸进行包裹喔。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、止血、清咽止咳等功效；可与黄豆、鲤鱼、苦菊搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治便秘、美白等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与红枣、杨梅、酒相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
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