| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 清凉鲜榨果汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于俯卧撑4分钟消耗的热量480 | |||||
1、打果汁~比例是2根黄瓜3个苹果，口味颜色都最爱
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、降血糖、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、苹果、墨鱼搭配；与杨梅、大白菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
