8寸戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、第一步备食材，先把五个鸡蛋蛋清蛋黄分离，注意容器必须无油无水哦！

2、第二步，打发蛋清，分三次加入备好的细砂糖，第一次加是打30秒后，第二次加打发至粗纹路，最后一次是快好的时候，一定要把蛋清打到把盆倒过来不会倒流的程度，跟奶油状一样！否则会影响蛋糕发起来。

3、第三步：处理蛋黄。将称好的油、牛奶、砂糖还有白醋或者柠檬倒入蛋黄中，用手动打蛋器拌匀不要打太久，然后筛入低筋粉用刮刀拌匀。同时120度预热烤箱。

4、第四步：将打发好的蛋清分三次加入到拌好的蛋黄糊中，用刮刀从上往下翻拌均匀。

5、第五步：将做好的液体倒入蛋糕模具中，在桌上微微振几下，为了振出里边的气泡。然后放入预热好的烤箱，35分钟后转高温140到150左右，（根据自己家烤箱做调整）再烤15至20分钟左右就好了。
出炉后倒扣晾凉即可

6、冷却后切块，吃起来相当美味。