咖喱酥盒的热量和减肥功效

1、我比较懒，没有拍图。
第一步：把高筋粉、低筋粉、200g黄油中的30g、牛奶、鸡蛋混合，揉成面团之后拍扁放冰箱待用

2、把剩下的170g黄油用大号保鲜袋装好，压平，放冰箱待用

3、这一步我们开始制作馅料，先把肉放锅里大火炒熟，之后再把其余馅料放锅里炒熟，放入咖喱块和米饭，中小慢慢收汁

4、炒好的馅料放凉待用，我用了俩块印度咖喱，炒好的馅料可以直接吃，非常好吃（其实就是咖喱炒饭）

5、从冰箱取出压好的黄油，同时把面团从冰箱取出

6、面团擀成长方形，把黄油平铺在面团上面，然后揉均匀，有面包机可以直接用面包机揉，我是用手揉的，有点费力

7、这一步开始包馅料，就像包饺子一样，把面团切成合适大小的正方形，然后把一勺馅料放进去，开口捏结实，不要漏了馅料，形状可以自由发挥

8、包的时候我已经预热好了烤箱、150度预热10分钟，烤30～35分钟。PS：忽略我包的形状…不是很好看，我为了省事怎么好包怎么来。入烤箱前表面刷了一层色拉油

9、超级好吃，停不下来，忘记说了，馅料里我还加了虾仁