| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 香辣野生小鱼干热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于打拳击3分钟消耗的热量720 | |||||
1、小鱼干温水泡十分钟洗净备用
2、锅里放入葱，姜，蒜炒香
3、再放入小米椒，小鱼干爆炒，加点盐，蚝油，稍加点水炒干就好了
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、促进消化、挡辐射等功效；可与基围虾、羊排、北极虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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