| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 620千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 竹林炒鸡热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于抄写270分钟消耗的热量138 | |||||
1、宰杀
2、过水、去味
3、锅内加入底油、放入葱姜爆锅、放入鸡块加入配料调料焖至10分钟收汁即可
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、补精等功效；可与首乌、松子、油菜搭配；与芝麻、海虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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