| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 红糖葡萄干面包热量/卡路里1355千卡 | |||

1、依次把糖、盐、奶粉、面粉、酵母放入厨师机中(用厨师机搅面要把干性材料放在下面,湿性材料放上面,而且要先放糖、盐、奶粉然后放面粉,酵母要放在最上面,酵母不能和糖盐接触),用钩子搅拌均匀。

2、然后倒入水、蛋液,1档搅成团。

3、成团后开3档搅拌约3-4分钟,面团稍微有点粘,拿出来在案板上摔几十下,很快就成光滑状。

4、把面团放回厨师机中,继续开3档搅拌约4分钟,然后放软化的黄油再3档搅约2分钟。

5、此时面团已经呈能拉出薄膜的扩展阶段。

6、把面团滚圆,放盆里,盖上保鲜膜,进行基础发酵。

7、面团发酵至2倍大。

8、面团排气、分割成6等份,松弛15分钟。

9、松弛好后,擀成椭圆形。

10、铺上葡萄干。

11、由下至上卷起。

12、卷成橄榄形。

13、做好的面包坯子放入烤盘(整形超级丑,我都不好意思发上来)。

14、盖上保鲜膜,进行整形发酵。

15、发酵至1.5倍大,在表面切一刀。

16、刷上蛋液,在切口处挤上黄油,就可以进烤箱了。烤制:(时间温度仅供参考,以自家烤箱为标准)烤箱提前预热,205度,15-18分钟,烤好后立刻出炉,放烤网上凉透食用。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补虚、缓中止痛、补血等功效;可与姜、小米、小米面搭配;与松花蛋、牛里脊、文蛤相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、养颜、治便秘等功效;可与香蕉、木瓜、黑豆搭配;与米汤、红糖、西兰花相克,同食可能会引起不适;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、解热烦、美容护肤等功效;可与玉米、韭菜、桂圆搭配;与豆浆、桔子、鹅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1