| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | BBQ酱梅肉热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于操作4分钟消耗的热量180 | |||||
1、梅肉切片
2、用烧烤酱喂口
3、肉喂好口后直接放锅里炒
4、肉快好时加葱
5、成了。
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、增强食欲、预防感冒等功效；可与前腿牛肉、肥瘦牛肉、元蘑搭配；与豆腐、千页豆腐、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
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