用饺子皮做葱油饼的热量和减肥功效

小葱适量、饺子皮适量

1、小葱切好加一点香油，鸡粉，十三香和盐搅拌均匀，一定要用之前加盐，加早了放着不用会把小葱里的水分腌出来，案板刷油一层饺子皮一层葱花，在放一张饺子皮刷油放葱花，重复步骤，差不多到五张六张饺子皮就可以了
2、擀薄，厚度自己随意，锅里放油小火煎熟。

食材功效信息

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、治疗高血压、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养胃、益精气等功效；

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