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可颂小披萨的热量

可颂小披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马苏里拉芝士403千卡328千卡
玉米粒188千卡196千卡
洋葱35千卡40千卡
黑胡椒5千卡67千卡
培根601千卡505千卡
火腿肠199千卡212千卡
总量526可颂小披萨热量/卡路里1431千卡
伐木工作热量1431千卡,相当于伐木工作286分钟消耗的热量300

可颂小披萨的做法共3个步骤

食材主料/辅料

可颂(牛角包) 1只、 番茄酱 少许、 马苏里拉芝士 少许、 玉米粒 适量、 培根 适量、 火腿肠 适量、 洋葱 适量、 黑胡椒 适量
食材功效信息

马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有促进代谢、补钙、预防心血管疾病等功效;与杨桃、菠菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、益肺宁心、利水通淋等功效;可与橙子、酸奶、鸽子搭配;与红薯、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健脾、开胃、祛寒等功效;

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补虚、滋肝阴、解热毒等功效;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、杀菌、杀菌消炎等功效;可与西葫芦、苹果、玉米搭配;与小龙虾、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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