| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 脆炒佛手瓜热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于倒垃圾24分钟消耗的热量150 | |||||
1、佛手瓜不用去皮，切片就可以了。
2、把配料准备好。
3、炒锅烧热加油，把配料炒出香味。
4、切好的瓜片下锅进行炒制，同时加入盐。
5、左后加入鸡精翻炒出锅。
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、缓解不孕不育等功效；
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