| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 鱼球餐蛋面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于对面舞212分钟消耗的热量270 | |||||
1、先烧适量开水把鱼丸切成两半放入锅里
2、水烧开后放入油包菜包放入面鸡蛋白菜开盖
3、两分钟后放入调料包，煮均，看看差不多就可以吃了
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、除热、止渴等功效；
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