| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄皮牛肝菌 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 辣椒牛肝菌热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于郊游12分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅里放油烧热，放上姜蒜干辣椒花椒爆香
2、再倒入辣椒和牛肝菌炒熟，
3、放上盐，生抽炒匀，出锅，因为一个人吃，分量有点少。
黄皮牛肝菌的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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