| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 自制牛轧糖热量/卡路里1583千卡 | |||
 热量1583千卡,相当于做头发633分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油小火化开
2、然后小火化开棉花糖
3、加入全脂奶粉，搅拌均匀
4、烤熟的花生米搅拌均匀
5、装入盒中
6、冷冻切块
7、包入糖纸
8、装入包装袋
9、成功
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善睡眠、养颜、美容等功效；
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