翡翠丸子的热量/卡路里_翡翠丸子的做法

1、嫩茴香250克，猪肉末250克，香菇2朵切碎，火腿适量切碎，芋头2个煮扒压成泥。以上食材混合，加适量盐、草果粉、小粉，拌匀，顺着一个方向搅拌至粘稠。挤成大小合适、匀净的丸子。
2、锅中热水，加上半汤匙小苏打，丸子下锅焯水。这道菜能够保持翠绿色，关键就是这一步。
3、焯好水后，上锅蒸十分钟。
4、好了。其实挺简单。
5、中午剩了几个丸子，换换装。

后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、补钙等功效；可与洋葱、莲藕、丝瓜搭配；与雪花梨、乌梅、北极虾相克，同食可能会引起不适；

茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、助脾开胃、健胃等功效；与无相克，同食可能会引起不适；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、帮助消化、洁齿防龋等功效；可与肥牛、芹菜、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、防癌、预防贫血等功效；可与带鱼、鳕鱼、冬瓜搭配；与鹌鹑蛋、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、健脾开胃、滋肾填精等功效；可与白菜、南瓜、山楂搭配；与鹌鹑、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

翡翠丸子的热量和减肥功效