自制冒菜的热量和减肥功效

丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、防牙痛、杀虫解毒等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、降血糖、挡辐射等功效；可与卷心菜、花菜、海虾搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、辟腥臭等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、瘦身、益气力等功效；可与糙米、牛奶、猪小排搭配；与鸡胸脯肉、柿子、河蟹相克，同食可能会引起不适；