| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 224千卡 | 32千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 1200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 1383克 | 妈妈酱-奶油草莓酱热量/卡路里1558千卡 | |||
 热量1558千卡,相当于烫衣服779分钟消耗的热量120 | |||||
1、超嗲的奶油草莓，杭州平窑摘滴～
2、洗干净 去掉蒂 控干
3、对半切或十字切～装入容器
4、加入白糖300g
5、滤入挤好的柠檬汁（一个）
6、装入面包机，选果酱程序～等待120分钟
7、有一定的黏稠度后就可以装瓶啦～好大一瓶～估计可以吃一个月，还好糖放得够多
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、预防便秘等功效；可与山楂、酸奶、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、解盐卤毒等功效；
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