| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 211克 | 木糠杯热量/卡路里1569千卡 | |||
 热量1569千卡,相当于跆拳道157分钟消耗的热量600 | |||||
1、低层铺上木糠 然后打发奶油至五分发 即勉强可流动 然后加入炼乳打发至八分发
2、一层奶油一层木糠 最底层与最上层一定要是木糠 最后可以自行加入水果摆设
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
