| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 小宝贝的磨牙棒热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡,相当于脱衣服320分钟消耗的热量120 | |||||
1、磨牙棒比较简单，做的时候就没有拍图，见谅哦。
2、鸡蛋打散加入糖粉搅拌均匀，再加入低筋面粉揉成无干粉的面团，用保鲜膜盖起来静置30分钟。
3、擀成厚度为5毫米就可以了，切的宽度也为5毫米，双手反方向搓，就可以啦，放入烤箱180度20分钟。
4、晒图
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效；可与紫菜、海虾、银鱼搭配；与味精、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、除口臭等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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