| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 大盘虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于马路散步130分钟消耗的热量120 | |||||
1、虾，土豆，莲藕，花生米
2、干辣椒
3、大虾
4、土豆，莲藕，花生米
5、依然，葱姜片，蒜蓉，椒盐
6、香菜
7、成品
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、催乳、补肾壮阳等功效；可与芹菜、豆苗、韭菜搭配；与柿子、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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