鲜虾生菜萨拉的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、缓解神经衰弱、促消化等功效；可与燕麦、香菜、豆苗搭配；与茶叶、苦瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、驱寒利尿、帮助消化等功效；可与豆腐皮、豆腐、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

美乃滋的热量637千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、降血压、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、散瘀、杀菌等功效；可与桑葚、绿豆芽、猪骨搭配；与小白菜、四季豆、牛奶相克，同食可能会引起不适；