面包的热量/卡路里_面包的做法

1、准备好所有的材料
2、面包制作过程中很重要的一环为原料的配比，所以请严格按配方量准备，注意先加液体再加面粉类，最后加酵母，放入面包机，按发面程序键启动
3、发面程序结束，从面包机取出，揉搓排气，醒15分钟
4、分成2份，包入豆沙馅儿，像包子一样包好后，饭反过来擀圆，再均匀切成12等份，每2个交叉一下，筛入少量糖粉，烤箱预热170度，将面包放入预热好的烤箱，烤20分钟，注意观察颜色
5、烤好的成品面包，配以雪花背景装饰
6、美极了，哈哈～
7、各种范儿各种陶醉哈～

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、调整胃肠道等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、预防便秘等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与桔子、橘子、橙相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、银鱼、干贝搭配；与雪莲果、鹅肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

面包的热量和减肥功效