| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 香辣牛肉酱热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于挖煤59分钟消耗的热量360 | |||||
1、卤好的牛腱子肉备用
2、卤好的牛腱子肉切丁，葱、姜、辣椒切碎备用。
3、我用的是隔壁阿姨自己酿的蚕豆酱，不会酿酱的朋友可以去超市买胡玉美蚕豆酱，味道也是不错哒！
4、将葱姜辣椒碎下锅榨香，加入牛肉粒儿。
5、加入蚕豆酱炒制
6、加入糖，小火烧
7、炒好啦！很棒吧！
8、盛出，放入空瓶子里，新鲜美味的香辣牛肉酱完成啦！
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、挡辐射、止痒等功效；可与羊肉、羊排、白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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