无糖无油红枣核桃糕的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、美容等功效；可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配；与金桔、香椿、西兰花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与小米面、明虾、辣椒搭配；与茶叶、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、益智健脑、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、面条、花生搭配；与黄瓜、葱、玄参相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、抗癌、收敛等功效；可与黑芝麻、鳝鱼、马蹄搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；