猪肉大葱馅儿馄饨的热量/卡路里_猪肉大葱馅儿馄饨的做法

1、葱苗洗净控干水分，待用
2、猪肉剁细，加入葱苗继续剁细
3、倒入生抽、老抽、料酒，花生油顺时针拌匀，腌一会儿
4、像这样
5、腌馅儿的同时，和面，软面饺子硬面条，面要和的软一点，方便擀皮儿
6、面切成大小一致的小剂子
7、散上面粉，擀成薄皮儿
8、开始包馄饨，闻一下馅儿的咸淡，淡了就稍微撒上点盐，做饭就像做题，举一反三，熟能生巧
9、把皮儿折到一半的位置
10、卷起来捏紧两边
11、把两边的一角捏紧，一个馄饨就包好了
12、以此类推，没买馄饨皮儿的情况下自己做的也好吃
13、包好以后，坐锅烧水，水开下馄饨，翻滚以后点凉水，再开再点，反复三次。浮起来也鼓起来就差不多熟了，不知道熟没熟可以捞一个先尝尝。大碗里加少许盐、生抽、香菜、葱花、紫菜，捞入馄饨舀点汤，喜欢辣椒和醋的可以加。一碗香喷喷的馄饨就做好了～～

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与茄子、山楂、大蒜搭配；与甘草、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、缓解疲劳、舒张血管等功效；可与明虾、海虾、豆豉搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪肉大葱馅儿馄饨的热量和减肥功效