| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 原汁机橙汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于弹吉他70分钟消耗的热量120 | |||||
1、三个血橙
2、橙子去皮放进原汁机 不加水
3、美味的橙汁就好了
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃止痛、生津止渴、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
