面包机做面包-用高筋粉做拉丝面包的热量/卡路里_面包机做面包-用高筋粉做拉丝面包的做法

1、第一步面包机中加入：
鸡蛋1个、牛奶150ml、糖50g、高筋面粉300g、奶粉30g、酵母5g
开启面包机选择和面功能，大概要30分钟（在面包机上调节时间），观察面水比例
2、第二步：
和面停止后在加入盐5g、黄油60g。
选择甜面包功能，加入黄油后可能面有些稀，可适量加一点干面粉，只要能揉团就可以了，剩下的不用管，面包机自动工作，直到面包考好。
注意烤制好后面包机还有一定的温度，这时面包在面包机中闷制的过程就上色了，不要时间太长。图中就是一晚上之后的结果，烤过了。

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、治疗便秘等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与钙粉、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与玉米、黄豆、牡蛎搭配；与柿子、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与酒、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、帮助消化等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

面包机做面包-用高筋粉做拉丝面包的热量和减肥功效