| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 核桃奶奶冻热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于扭腰31分钟消耗的热量356 | |||||
1、没有纯牛奶 直接用的核桃牛奶 所以有点核桃的颜色
2、核桃奶 炼乳 放到一起隔水加热 放入鱼胶粉 搅拌至完全融化 放凉放入模具 把放入模具的奶冻放入冰箱1-2个小时 然后拿出来切块 裹上一层椰蓉就可以了
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有散瘀消肿、肾虚遗精、补肝肾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
