| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 芝麻糖炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于高尔夫球93分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材，年糕切条，芝麻糖掰成小碎块
2、食用油倒一点锅中，加入一些冷水至煮沸
3、水开后加入事先准备好的年糕，盖上锅盖小煮一会
4、年糕煮软后，加入芝麻糖翻炒即可，喜欢甜食的朋友，可以依自己口味再加入些白砂糖哦
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止虚汗、止汗等功效；
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