| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 683克 | 草莓小红帽热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡,相当于玩电脑1199分钟消耗的热量90 | |||||
1、确保不锈钢容器无油、无水、无杂质，倒入淡奶油和糖，打至奶油呈现纹理，提起来打蛋器有个小尖角，能明显觉得它发硬。
2、顺序：一层奥利奥，一层奶油，一个草莓块，一层奶油，一个奥利奥，一层奶油，半个草莓，一小坨奶油，一个草莓帽子。用芝麻弄个眼睛，身子上涂两个小圆点做扣子。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、抗氧化等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、滋补调理、消暑等功效；可与冰糖、牛奶、山楂搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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