红糖馒头的热量/卡路里_红糖馒头的做法

1、和面（以上配料共和了两团面，红糖馒头用红糖，白馒头用白糖?奶粉，其他配料各一半）
2、红糖和的面团发酵至两倍大（以往这面两小时就ok了，这回因为小小的失误，用了不太温的水和面，外加家里温度过低，室内估计就8度左右，这两团面傍晚6点就揉好了，到夜里9点还没好，第二天早上6点起来就这样了）
3、白面团，除了加的是白糖和奶粉，其他步骤同红糖面团
4、由于初次写没经验，新出炉的忘记拍照了，出门时随手抓起打包的馒头抓拍～
5、白馒头～很有嚼劲，还有奶香～
6、红糖的～
7、也很香～
8、看这吃相～～由于小朋友吃个头都好小

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、温胃驱寒等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与竹笋、姜、牛排相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、补充营养、美容等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与菠菜、韭菜、橙相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红糖馒头的热量和减肥功效