| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 657克 | 草莓巧克力坚果脆热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡,相当于游泳204分钟消耗的热量360 | |||||
1、草莓用淡盐水泡一下，用水洗净，控干水分
2、巧克力隔水融化
3、草莓插上牙签蘸巧克力酱，再蘸坚果碎
4、都蘸好了，放盘里，放冷藏或通风处待巧克力凝固就可以吃了
5、完成
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、消暑、润肺生津等功效；可与红糖、酸奶、豆腐搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、促消化、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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