| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 154千卡 | 77千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红糖豆渣热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡,相当于高台跳水113分钟消耗的热量180 | |||||
1、热腾腾的豆渣，撒上一把红糖，健康甜点get！
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、利小便、解热毒等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、缓中止痛、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛排、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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