| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于壁排球134分钟消耗的热量420 | |||||
1、姜、蒜、小米椒切好。
2、鸡中翅洗净，沥干水分，少量的油煎至金黄。
3、煎好的鸡翅，推至一边，放入姜、蒜、小米椒煸香。
4、加入一小碗的开水，加入料酒、老抽、糖、盐大火烧开，转中火，闷煮15分钟。
5、装盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
