黑芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、促进骨骼发育、补钙等功效；可与山药、黑豆、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有收敛、抗癌、防癌等功效；可与杏仁、阿胶、锁阳搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、预防高血压、抑制癌细胞等功效；可与乌鸡、花生、大葱搭配；与虾、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、养胃、清肺等功效；可与红薯、桂圆肉、黑豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；