| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 简易版榴莲酥热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于骑脚踏车48分钟消耗的热量184 | |||||
1、蛋挞里面放上适量榴莲肉，不要太多，容易挤压出来，然后合起来，像饺子一样。
2、北美ACA烤箱，带锡纸烤10分钟，220度。然后拿出来揭掉锡纸，再放进去10分钟，220。
3、颜色刚刚好！
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、除热等功效；
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