| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 营养早餐热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于拉伸运动91分钟消耗的热量150 | |||||
1、果盘
2、山药豆粥
3、肉卷
4、鸟巢
5、成品
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、通便、预防血栓等功效；可与枸杞、枸杞子、山药搭配；与皮皮虾、海鲜、龟相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
