红豆汁的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解毒、消胀、预防高血压等功效；可与黑米、鲤鱼、鸡肉搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、茼蒿、南瓜子搭配；与油豆腐、洋葱、韭菜相克，同食可能会引起不适；