| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 南乳汁 | 克 | 43千卡 | 116千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 668克 | 乳汁大虾热量/卡路里991千卡 | |||

1、鲜虾洗净,拿牙签挑干净虾线!
(

2、锅内入油,炒葱姜,然后鲜虾入锅炒变色

3、加料酒少许

4、南乳汁适量(咸!可以不放盐....如果有人觉得不够咸.....那您老再自行加盐吧)

5、翻炒均匀后加水

6、汁快没得时候尝尝口

7、汁尽出锅码盘香菜装点。(
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有增强性欲、抗早衰、预防高血压等功效;可与香菜、韭菜花、韭菜搭配;与西瓜、苦瓜、果汁相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、治疗高血压、降低胆固醇等功效;可与肩部牛肉、羊肚、松蘑搭配;与素肚、脆豆腐、豆腐相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、温中止呕、增进血行等功效;可与海蟹、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效;
南乳汁的热量116千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;
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