| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 清汤挂面热量/卡路里1277千卡 | |||
 热量1277千卡,相当于瑜伽511分钟消耗的热量150 | |||||
1、烧水
2、拿出一个碗放少量猪油盐和酱油
3、水开后倒出一点到碗里做汤面下锅煮开捞出放刚才那个有汤的碗里
4、完成可以撒一点葱花宝宝不爱吃我就没有放
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
