草莓山药泥的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强健机体、尿频、帮助消化等功效；可与鸭翅、银耳、莲子搭配；与鲫鱼、油菜、虾相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与橙子、果汁、桔子相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与黄瓜、鸭梨、橙子搭配；与腐竹、北豆腐、葱相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防痔疮、滋补调理等功效；可与橙子、山楂、玉米搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；